Heb jij er weleens over nagedacht wat je elke dag op je tandenborstel smeert? Of waar je 's avonds je groente in bakt?
Veel mensen weten niet beter dan dat tandpasta met fluor heel normaal is, dat fluor je gebit beschermt tegen cariës ofwel gaatjes. En die pan met anti-aanbaklaag.. super handig en makkelijk, toch?
Een aantal weetjes over fluoride:
- Een onderzoek* (zie onderaan) van de Universiteit van Harvard laat zien dat fluoride het IQ met zeven punten kan laten dalen. Het lijkt een neurotoxische werking te hebben, dit komt uit veel meer onderzoeken naar boven.
- Fluor komt in nature voor in onze voeding.
- Op tandpasta staat vaak dat je moet uitkijken met fluor onder de 6 jaar, en bij inslikken moet een arts geraadpleegd worden omdat het giftig is.
- Bij teveel fluoride kunnen er witte/bruine vlekjes op de tanden ontstaan, die niet meer weg gaan.
- Je slikt het misschien niet door maar veel fluor wordt door de slijmvliezen opgenomen.
-Je lichaam kan fluoride niet afbreken, ook al krijg je maar een beetje binnen per keer, als je het vaak gebruikt kan het je gezondheid beïnvloeden omdat het uiteindelijk om een grote dosering gaat.
- De World Health Organization geeft aan dat de tanden van mensen in landen waar fluoride aan het water wordt toegevoegd niet sterker, steviger of beter zijn beschermd tegen cariës.
- Tandpasta zonder fluoride maakt je tanden net zo goed schoon.
- Fluoride komt ook voor in de anti-aanbaklaag van o.a. teflon pannen.
Ik raad je aan om fluoride in o.a. tandpasta en pannen te vermijden. Hieronder een aantal tips.
Tips!
- Lees de verpakkingen goed en ga desnoods na bij de verkoper wat erin zit.
- Beter is om met RVS, keramisch, plaatstaal of emaille te koken. Wij hebben goede pannen van plaatstaal thuis!
- Er zijn tal aan tandpasta's zonder fluoride op de markt. Omdat ik voor puur wil gaan kijk ik niet alleen naar fluor maar ook naar andere ingrediënten. Kijk eens naar een tandpasta van een van de merken: Lavera, Weleda, Urtekram. Onze kids poetsen met Urtekram Kindertandpasta.
- Onderzoek goed wat jij hiervan vind, leg dit uit aan je tandarts als je geen fluorbehandelingen wilt. (niet alle tandartsen werken tegenwoordig meer met fluor, gelukkig!)
- En natuurlijk kun je ook zelf tandpasta maken! Simpel en snel! Kijk onder de foto!
Recept zelf tandpasta maken PuurMendel:
Nodig:
- afsluitbaar potje en lepeltje
- 2 el kokosolie (extra virgin)
- 1 el baking soda
- etherische olie (zoveel als je zelf fijn vind, voeg bijv. 8 druppels pepermuntolie en 2 druppels tea trea olie toe, 10 druppels pepermuntolie kan ook)
- (Mocht je het willen zoeten kan dat evt. met Stevia.)
Maken:
Als de kokosolie te hard is kan je het een beetje verwarmen, het moet goed te roeren zijn maar niet vloeibaar, zet bijv. even op de verwarming.
Doe alles bij elkaar in een kommetje en meng goed door elkaar, dan kan het over in het afsluitbare potje.
Laat het hard worden en het is klaar voor gebruik. Haal elke keer met een lepeltje een beetje eruit om op je tandenborstel te doen!
Liefs,Mendel * Onderzoek universiteit van Harvard: klik hier